Jaki magnez do kąpieli najlepiej zwalcza objawy zmęczenia?
Ciężki dzień w pracy? Czujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie? Kąpiele magnezowe to jeden z domowych i niezawodnych sposobów na uspokojenie nerwów, relaks i odprężenie. Przy okazji stanowią szansę na uzupełnienie niedoborów tego cennego pierwiastka w organizmie.
Sprawdź, jaki magnez do kąpieli wybrać, aby działał skutecznie!
Jaki magnez do kąpieli będzie najlepszy?
Na półkach sklepów kosmetycznych znajdziesz magnez w zróżnicowanej postaci, pochodzący od różnych firm. Liczne badania prowadzone przez niezależne centra badawcze wskazują, że to chlorek wchłania się najlepiej spośród nieorganicznych form magnezu.
Białe płatki cechują się wysoką higroskopijnością i doskonałą rozpuszczalnością w wodzie. Sześciowodny chlorek najczęściej stosuje się do kąpieli. W zależności od produktu powinieneś dodać od kilku łyżek do nawet 2 szklanek chlorku magnezu. Dlatego bardziej opłacalne będzie kupowanie dużych, kilkukilogramowych opakowań. Zapłacisz za nie mniej niż za kilka mniejszych wiaderek czy woreczków.
W aptekach kupisz także siarczan magnezu. Również dobrze rozpuszcza się w wodzie i jest nieco tańszy, ale wykazuje mocniejsze działanie. Zwłaszcza w przypadku wysokiego stężenia może działać drażniąco na skórę, oczy czy przewód pokarmowy w przypadku dostania się soli do ustroju.
Alternatywą dla kąpieli magnezowych jest stosowanie tzw. oliwki magnezowej. Zabieg polega na zmieszaniu soli magnezu z wodą w proporcji 2:1. Powstały w ten sposób roztwór powinieneś nałożyć na ciało i trzymać tyle czasu, ile trwa zwykła kąpiel.
Z uwagi na zmienione proporcje i znacznie wyższe stężenie, sprawdź najpierw na niewielkim fragmencie skóry (np. przedramieniu), czy taka aplikacja nie powoduje u Ciebie podrażnień.
Czy kąpiel w sodzie oczyszczonej i chlorku magnezu działa lepiej?
Kąpiel w sodzie i chlorku magnezu to połączenie, które często spotkasz w gabinetach SPA. Czy rzeczywiście działa lepiej niż kąpiel w samym magnezie?
Choć sodę znasz głównie z kuchni lub jako preparat do czyszczenia, ma ona również właściwości prozdrowotne. Dodanie sody oczyszczonej do kąpieli sprawia, że woda staje się bardziej miękka. Dzięki temu po zabiegu skóra nie będzie wysuszona.
Soda łagodzi również objawy poparzenia słonecznego oraz podrażnienia i wysypki, które pojawiają się po ukąszeniu przez owady. Może być także stosowana do oczyszczenia organizmu i usunięcia z niego nagromadzonych toksyn.
Kąpiel w sodzie oczyszczonej i chlorku magnezu wykazuje podwójne działanie. Za jednym zamachem możesz cieszyć się z przyjemności, jaką daje ciepła kąpiel, ale jednocześnie wzmacniasz swój organizm i uzupełniasz niedobory najważniejszych pierwiastków.
Jeżeli dodatkowo chcesz uzupełnić kurację o doznania olfaktoryczne, polecamy dodanie kilku kropel olejku eukaliptusowego lub świerkowego. Działają one tonizująco i antyseptycznie, pomagają zwalczać infekcje wirusowe i bakteryjne.
Kąpiele magnezowe – jak często je stosować?
Zaleca się, aby kąpiele magnezowe stosować przynajmniej 2 lub 3 razy w tygodniu. Każdorazowo przyjemność powinna trwać 20–30 minut. Jeżeli walczysz z problemami dermatologicznymi, możesz zacząć od rzadszego i krótszego czasu kuracji. Dzięki temu stopniowo przyzwyczaisz organizm do nowych bodźców i zmniejszysz ryzyko wystąpienia skutków zdrowotnych.
Kąpiele magnezowe możesz także stosować u małych dzieci. Pamiętaj jednak o tym, że skóra malucha jest mniej odporna na działanie czynników zewnętrznych. Dlatego w jego przypadku z pewnością lepiej sprawdzi się chlorek niż siarczan.
W przypadku małego dziecka woda nie powinna być zbyt gorąca – delikatną skórę łatwo poparzyć. Sama kąpiel może trwać krócej niż w przypadku osoby dorosłej, powinieneś zacząć od 10 do 15 minut i stopniowo wydłużać zabieg, jeżeli dziecko dobrze go zniesie.
Co najmłodszy członek rodziny zyskuje dzięki regularnym kąpielom magnezowym (a Ty wraz z nim)? Przede wszystkim głębszy sen i wzmocnienie układu odpornościowego. Oznacza to rzadsze wizyty u lekarza, co potrafi być prawdziwą zmorą rodziców szczególnie w przypadku małych dzieci.
Ile kosztuje chlorek magnezu do kąpieli?
Kuracja sześciowodnym chlorkiem magnezu jest nie tylko przyjemna i efektywna, ale również tania. W zależności od producenta i wielkości opakowania cena wynosi od kilku do kilkunastu złotych za kilogram.
Oczywiście im większe opakowanie wybierzesz, tym jest ono bardziej opłacalne. Jeżeli dysponujesz miejscem do przechowywania dużych worków lub wiader, bez obaw możesz je nabyć. Sól magnezu, o ile nie dostanie się do niej wilgoć, bardzo długo zachowa swoje właściwości fizykochemiczne.
Choć na pierwszy rzut oka to, jaki magnez do kąpieli kupisz, nie ma większego znaczenia, to jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Droższe sole najczęściej są lepiej oczyszczone. W praktyce oznacza to, że produkt będzie bardziej efektywny, a opakowanie wystarczy na dłużej. Kupno magnezu wysokiej jakości to także brak ryzyka kontaktu z zanieczyszczeniami niewiadomego pochodzenia.
Chlorek magnezu do kąpieli znajdziesz w każdej aptece i sklepie kosmetycznym. Najlepiej jednak zrobisz, jeśli kupisz go w takim miejscu jak hurtownia internetowa.
To gwarancja niskich cen i wyboru spośród wyłącznie sprawdzonych produktów renomowanych producentów. Wiele platform, które funkcjonują w sieci, oferuje także możliwość skorzystania z rabatów i programów lojalnościowych przy regularnych zakupach. Dzięki temu możesz mieć więcej za mniej!
Kąpiel w sodzie i chlorku magnezu to prezent, który możesz podarować swojemu ciału choćby dziś. Nie czekaj dłużej i zanurz się w przyjemności!